Yogi Tea Pentru simțuri - vise dulci ecologic, 42 g

Flori de mușețel, hamei și ulei de lavandă te conduc lin spre tărâmul viselor. O combinație armonioasă, cu o notă olfactivă captivantă ce inundă încăperea de la prima deschidere a ambalajului. Un ceai delicios, care își respectă promisiunea de a-ți oferi momente de liniște autentică.

• provenit din culturi ecologice controlate

Despre mușețel: Această plantă delicată, cu frunze fine și flori galbene viu colorate, are o aromă subtil amară și este recunoscută pentru parfumul său unic.

Despre hamei: Planta cățărătoare, cu inflorescențe verde-gălbui ce se culeg la sfârșit de august, poate ajunge până la 10 metri înălțime la marginea pădurilor, luminișuri sau tufișuri. Florile au o notă ușor amăruie, cu gust blând și rafinat.

Despre lavandă: Lavanda, pe lângă gustul său ușor amar și aromat, conține uleiuri esențiale prețioase. Face parte din familia Lamiaceae și este specifică regiunilor mediteraneene, însă parfumul său este prezent pretutindeni la noi.

Ulei de lavandă: Extras din florile de lavandă.

Recomandare de preparare: Toarnă 250 ml de apă clocotită (100°C) peste un plic de ceai și lasă la infuzat 5-7 minute.

Exercițiu de respirație înainte de somn
Așază-te cu spatele drept, în poziție de lotus sau turcește. Relaxează-ți umerii și lasă-ți mâinile în poală, palmele orientate în sus. Închide ochii și începe să respiri lung și profund prin nas. Simte cum aerul umple plămânii, iar pieptul se destinde. Odată cu expirația, relaxează-te și lasă mintea să se liniștească treptat. Continuă câteva minute, apoi întinde-te pe partea dreaptă pentru somn odihnitor.